Experiência da minha 2ª aula de Pilates no Sintonia do Corpo Studio de Pilates

Gurias, tirei algumas fotos para que vocês possam acompanhar a minha evolução e alguns dos exercícios que estou fazendo.

O segundo dia de pilates foi bem pegado rsrsrs… na verdade foi uma vergonha da minha parte rsrsrsrs Tudo dói muito!! Mas não vou desistir, prometo, palavra de escoteiro (rsrsrsrs)

Essa série de exercícios é mara para quem está iniciando assim como eu, e que está totalmente sem flexibilidade nenhuma.

Na hora todos doem, mas a sensação pós treino é recompensadora! Você se sente muito mais disposta e de bem com a vida ❤

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Neste exercício o objetivo é você descansar a coluna e deixá-la totalmente alinhada com o pescoço, em um movimento de sobe e desce com a impulsão dos braços. Para mim foi super difícil porque não tenho muita força nas mãos, mas com o tempo tudo vai melhorando e ficando mais fácil. O lance é não desistir 😉

treino 03

Sintonia do Corpo – Studio de Pilates e Treinamento Funcional
Sempre pensando no melhor para você!

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Estacionamento no prédio
Telefone: (51) 9887-3460
E-mail: sintoniadocorpostudiodepilates@gmail.com
Site: http://sintoniadocorpostudiodepilates.blogspot.com.br/
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